En pratique, il est plutôt dangereux d'attendre de subir les effets de la fatigue et les risques qui en découlent avant d'en être conscient. C'est pour cela qu'il est nécessaire que le conducteur apprenne à déceler les signes annonciateurs de l'état de fatigue sans qu'il ne soit trop tard.

Ces signes se manifestent généralement à travers les réponses de l'organisme du conducteur et se traduisent notamment par :

• des bâillements répétés,
• des picotements des yeux,
• des clignement des paupières,
• les paupières lourdes,
• des difficultés à se concentrer sur la route,
• le regard fixe,
• des douleurs et raideurs dans la nuque et les épaules,
• un engourdissement des membres,
• des fourmillement dans les jambes,
• une sensation permanente d'inconfort,
• un besoin incessant de changer de position,
• des pertes de mémoire.

A partir de la manifestation de l'un de ces signes, toute l'attention du conducteur est portée sur un nombre réduit de tâches prioritaires, comme le maintien de la trajectoire. N'attendez donc pas d'être assoupis au volant aujourd'hui avant de réagir, il sera certainement trop tard demain.

Alors chers conducteurs, sachez détecter à temps les signes qui annoncent un état de fatigue et réagissez à temps. Trouver immédiatement un endroit sûr pour prendre une pause d'au moins 15 minutes.

La rubrique de Carvalo / 066

Carvalo SILUE,

Formateur à l'OSER